Méditer pour débutants : Retrouver la sérénité en 10 minutes par jour

Méditer pour débutants : Retrouver la sérénité en 10 minutes par jour (gratuit)

Cet e-book simple et accessible t'initie à la méditation en seulement 10 minutes par jour. Tu y découvriras des exercices guidés, un programme d'une semaine et des conseils pratiques pour créer ton espace de sérénité. Un guide offert pour apaiser ton esprit et retrouver ton équilibre, même dans un quotidien chargé.